Вольная борьба – это вид боевого искусства с богатой историей нескольких сотен лет. Вольной она называется потому, что обладает большим выбором приемов по сравнению с классической борьбой. Именно из-за этого смотрится это боевое искусство более зрелищно. Зародилась школа вольной борьбы в Англии, а пришла в Россию уже из США. Сейчас это официальный вид спорта, включенный олимпийскую программу.
Данный вид единоборств включает определенный набор приемов, таких как захваты, перевороты, броски. Он допускает активное использование ног и подсечки. Основная цель – положить соперника на лопатки и победить.
Потребуется не менее 5 лет занятий в секции вольной борьбы, прежде чем новички вырастут в мастеров спорта, за эти годы бойцу надо стать не просто сильным, но и развить в себе специальные скоростно-силовые качества. Необходимо укрепить группы мышц и связок для того, чтобы проводить броски и защищаться от ответных атак. Большое внимание уделяется проработке «моста», разучивается комплекс акробатических приемов (сальто, кувырки, колесо, хождение на руках и пр.), отрабатываются техники самостраховки и падения. Что касается отработки техники, сначала для этих целей используется манекен, а затем она закрепляется в поединке с соперником.
Вольная борьба хороша тем, что:
1. Развивает гибкость и силу и выносливость, которая играет огромную роль в поединках с соперником.
Это один из самых не травмоопасных видов единоборств по сравнению с другими. В вольной борьбе нету ударов, болевых или удушающих приемов.
2. Бойцы, занимающиеся данным видом боевого искусства, становятся более уверенными в себе.
3. Занимающиеся борьбой находятся всегда в отличной физической форме.
Всех желающих заниматься вольной борьбой в Нижнем Новгороде мы приглашаем в Академию Спорта и Творчества «Артплаза».