Прана йога

БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Акция действует

Прана йога

Прана йога Прана йога

Йога многогранна и включает в себя множество направлений. Условно их можно разделить на телесные, то есть направленные в первую очередь на работу с телом, и духовные – работающие с дыханием, энергетикой, тонким миром. И те, и другие полезны для здоровья. Спортивно-танцевальный центр «Артплаза» приглашает вас окунуться в волшебный мир прана йоги – практики, направленной на работу с дыханием, и пройти путь от внешнего легочного дыхания к внутреннему праническому.

Праной в индуизме и эзотерике называют тонкую жизненную энергию, которая пронизывает всю Вселенную. В йоге эта энергия напрямую связана с дыханием человека. По сути, она и есть жизнь. Прана йога включает в себя особые медитативные техники и пранаямы, направленные на управление жизненной энергией через дыхание. Все это благотворно влияет на здоровье: успокаивает нервную систему, нормализует работу внутренних органов, помогает контролировать эмоции, обрести состояние внутреннего покоя и глубокой умиротворенности.

Существует несколько видов данного направления йоги:

Классическая прана-йога – непосредственная работа по управлению энергией через дыхание и силу воли.
Дхьяна-прана-йога – включает медитацию.
Мантра-прана-йога – практика включает в себя не только выполнение пранаям, но и пение мантр.

Йога дыхания особенно рекомендуется людям, занятым сложным умственным трудом, тем, кто сильно загружен и испытывает недостаток энергии. Но она также будет полезна и всем остальным, поскольку оказывает мощное оздоровительное действие.

Ждем Вас в Академии Спорта и Творчества «АртПлаза»!
Записывайтесь на бесплатное пробное занятие!
+7 (831) 272-77-72
+7 (910) 381-24-97
650