Йога

БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Акция действует

Йога

Йога Йога

Действует система скидок. При одновременной покупке абонемента на одно лицо в артшколу и тренажерный зал на оба абонемента скидка 20%.

Йога – это особое направление, пришедшее к нам из индийской культуры и объединяющее в себе комплекс медитативных, духовных и физических практик. Ее изначальная цель заключается в управлении своим телом на физическом и психоэмоциональном уровне и создании особого возвышенного духовного и психического состояния. Понятие йоги включает несколько школ и направлений, каждая из которых имеет свои особенности. Некоторые из этих школ, в первую очередь, хатха–йога, широко известны во всем мире.

Вне зависимости от того, где практикуется йога, на исторической родине или в любом другом уголке мира, ее структура и выполнение достаточно сложны. В индийской культуре в основном важен ее религиозный компонент, а за пределами Индии йогические упражнения обычно используются людьми, желающими улучшить свое физическое здоровье, справиться с внутренними переживаниями или противоречиями, перенести груз повседневных забот на второй план и т.д.

Зачем нужно заниматься йогой

В нашей стране популярность и распространение йоги с каждым годом увеличивается, несмотря на то, что людей, хорошо разбирающихся в практиках, не так много. Вследствие недостаточной осведомленности встречаются и те, которые считают, что ходить на уроки йоги могут только религиозные фанатики. Другие, что еще хуже, упрощают это понятие до комплекса упражнений из сферы нетрадиционной медицины. Действительно, «европейская» йога ограничивается асанами – особыми позами и упражнениями, однако они практически бесполезны без применения определенного духовного аспекта. Если смотреть на занятия йогой со стороны, невозможно понять их суть; точно так же, просто рассказывая о ней, нельзя передать ее истинный смысл. Но это направление существует не одну тысячу лет, а в последние десятилетия оно распространилось по всему миру. Значит, она чем-то привлекает людей, чем же?

Йога – практика, широко известная как способ оздоровления, сохранения здоровья и поддержания хорошей физической формы, сохранения психоэмоционального равновесия. Особые упражнения, порой требующие большой ловкости, выносливости и силы, позволяют получать необходимый уровень нагрузки, развить гибкость и растяжку и создавать оптимальные условия для работы сердца, сосудов и т.д. Разные упражнения направлены на улучшение функции различных органов и систем, что может использоваться при лечении хронических заболеваний. Они же способны воздействовать на нервную систему, улучшая качество сна и памяти.

Особое место занимает йога для беременных, помогающая будущим матерям подготовиться к рождению ребенка, укрепить мышцы и предупредить возможные проблемы, такие, как гипоксия и задержка развития у малыша, а также варикозная болезнь, боли в спине и явления токсикоза у самой будущей мамы.

Оздоровление – это еще не все, что можно ожидать от таких занятий. За счет развитого духовного компонента они помогают снять внутреннее напряжение, побороть стресс и тревогу и привести в порядок мысли. Хорошая школа йоги никогда не ограничится только физическим составляющим занятий: медитативные практики и специальные «успокаивающие» асаны также входят в обязательную программу качественного обучения.

Где лучше всего учат йоге

Обучение йоге можно пройти не только в крупных столичных школах. Вы вполне можете осуществлять практику йоги и в Нижнем Новгороде. Центр «Артплаза» приглашает учеников для групповых и индивидуальных занятий. Уроки проводятся под руководством опытных преподавателей, которые много лет занимаются йогой.

Наша йога-студия открыта для всех. Мы принимаем новичков и подготовленных ранее, тех, кто просто пришел за красивым телом, и тех, кого интересует оздоровление и духовное расслабление. Для того, чтобы заниматься в школе, не обязательно уметь садиться на шпагат или закладывать ноги за голову – мы сами Вас всему этому научим. На занятиях йоги для начинающих Вы постепенно будете развивать свою гибкость и другие качества, необходимые для практики.

Хотите с пользой провести время? Звоните и записывайтесь к нам. Скоро занятия станут для Вас не только тренировкой, но и прекрасной формой досуга, а также незаменимой отдушиной от повседневных тревог и проблем. Наша школа в «Артплазе» – это лучшая студия йоги в Нижнем Новгороде. Приходите и убедитесь в этом сами.

Ждем Вас в Академии Спорта и Творчества «АртПлаза»!
Записывайтесь на бесплатное пробное занятие!
+7 (831) 272-77-72
+7 (910) 381-24-97
1 219