Надоели изнуряющие и монотонные тренировки? Добавьте в свою спортивную жизнь немного ярких красок, посетите уроки Dance fitness в танцевальной школе «Артплаза». Эти необычные, но очень эффективные занятия помогут вам поддерживать себя в отличной форме.
Танцевальный фитнес: польза для тела и души
Данное направление представляет собой микс из разных танцевальных стилей в сочетании с силовыми упражнениями. Поскольку основу занятий составляют все-таки танцы, то в процессе вы не только укрепляете мышцы, становитесь стройнее и корректируете фигуру, но и приобретаете красивую осанку и грациозную походку танцоров. И конечно, после таких занятий легко почувствовать себя королем на любом танцполе.
Тренировки дэнс фитнес включают разучивание различных движений и постепенную трансформацию их в полноценный танец. Это может быть танец с элементами латины, зумбы, беллиданс, хореографии и прочих современных и классических направлений. Музыка задает ритм и помогает настроиться на позитив. В процессе возможно также использование и обыгрывание различных снарядов и инвентаря.
Танцевальный фитнес в нашей школе поможет вам не только стать красивыми и стройными, но и развить артистизм, улучшить осанку, обрести уверенность в себе, а при желании и порадовать друзей и близких оригинальным танцем.