Песочная релаксация

БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Акция действует
Previous Image
Next Image

info heading

info content


Релаксация, как способ привести себя в умиротворенное состояние, стала частью нашей современной жизни. Способов достичь спокойствия достаточно много. Предлагаем Вам познакомиться с необычным, но в тоже время действенным способом расслабиться, освободиться от груза проблем, беспорядочной суеты, – песочной терапией (релаксация песком).

Песочная терапия используется в психотерапии как метод нормализации психических процессов, снятия внутреннего напряжения, восстановление психических, интеллектуальных ресурсов, внутренней целостности. По своему это уникальный способ, набирающий всё большую популярность у жителей крупных городов, где люди чаще испытывают стресс. Карл Густав Юнг, известный психолог начала 20-го столетия, писал: «Часто руки знают, как решить загадку, с которой интеллект боролся напрасно».

Простота и глубина песочной терапии просто поражает. Терапия предполагает создание пространства для контакта с внутренним, символическим миром. В основе песочной терапии лежит принцип естественной склонности психики к самоисцелению в надлежащих условиях. Подобно тому, как при правильно организованных условиях заживают раны, так и психика обладает инстинктивной мудростью к самовосстановлению, если условия этому способствуют.

Терапия представляет собой игру в песок. В деревянном подносе насыпается песок (иногда подкрашенный), выкладываются различные фигурки, используется вода. Взрослые и дети проецируют свои внутренние образы и переживания в различные рукотворные миниатюры. Удобство использования песка заключается в том, что его можно стирать, что-то переделывать, пока не дойдешь до точной передачи своего состояния. В свою очередь, психотерапевт может помочь интерпретировать ваше состояние и с помощью манипуляций с песком помочь справиться с дисбалансом. Последовательность работы с песком, построение фигур демонстрирует динамику психических изменений.

Один из авторов данного психотерапевтического метода так описывает суть методики: «Картина на песке может быть понята как трехмерное изображение какого-либо аспекта душевного состояния. Неосознанная проблема разыгрывается в песочнице, подобно драме, конфликт переносится из внутреннего мира во внешний и делается зримым» (Дора Калфф, «Sandplay», 1980).

Данный метод кроме диагностической направленности имеет мощный, терапевтический эффект. В «свободном и защищенном» пространстве (песочнице), предоставляемом обученным терапевтом, Вы проецируете внутренний мир с использованием образов. Таким образом, внутренний символический мир раскрывается. Этот опыт помогает погрузиться в глубинный мир подсознания, и разрешить волнующие вас проблемы, забирающие энергию, но забытые на сознательном уровне. В результате Вы приходите к состоянию внутреннего равновесия и целостности.

Кроме того, данная методика развивает чувственность пальцев, приводит к медитативному настроению, расслабляет, убирает эмоциональное напряжение и погружает в комфортное, творческое состояние. Вам хочется созидать, открывать и выражать себя.

Хотите попробовать?

Школа творчества и спорта «АртПлаза» приглашает посетить пробный сеанс песочной терапии бесплатно! Звоните по телефону и записывайтесь прямо сейчас! Количество бесплатных занятий ограничено.

Ждем Вас в Академии Спорта и Творчества «АртПлаза»!
Записывайтесь на бесплатное пробное занятие!
+7 (831) 272-77-72
+7 (910) 381-24-97
1 043